Magia jednej godziny. Opowiada psycholożka i była Wolontariuszka Akademii Przyszłości
Badania psychologii pozytywnej pokazują, że to właśnie czas poświęcony na relacje jest jednym z najważniejszych czynników naszego dobrostanu i poczucia sensu w życiu. Co więc się dzieje, gdy naszym czasem dzielimy z innymi? Gdy poświęcamy go, aby pomagać, wspierać, uczyć? Najprościej mówiąc – dzieje się magia. Magia obecności, zrozumienia, wsparcia i otwartości. W Akademii Przyszłości relacje stają się fundamentem zmiany. Każde spotkanie to przestrzeń, w której Dziecko – z uważnym Wolontariuszem lub Wolontariuszką – może dostrzec swój potencjał. Pomaga w tym Indeks Sukcesów, który dokumentuje postępy Dziecka i wzmacnia jego pewność siebie. Z tekstu dowiesz się, czym jest Akademia i jak wygląda rola Wolontariusza w relacji z Dzieckiem.
Każda relacja wymaga inwestowania czasu i wysiłku, jednak owoce, które dzięki temu zbieramy, są obfite i soczyste. Zarówno my, jak i druga osoba, rośniemy w szczęście, poczucie spełnienia i pewność siebie.
Wyjątkowa relacja Dziecko-dorosły
Szczególnym rodzajem relacji jest relacja Dziecko-dorosły. Dla nas, dorosłych, to wspaniała okazja do bezinteresownego dzielenia się swoim czasem, zaangażowaniem i wiedzą. W zamian otrzymujemy szczery uśmiech, radość oraz możliwość obserwowania, jak młoda osoba rozwija skrzydła, coraz pewniej odnajduje się w wyzwaniach codziennego życia, szuka swoich zainteresowań i zaczyna czuć się zauważona i doceniona. Taką relację możesz zbudować w Akademii Przyszłości, ogólnopolskim programie społecznym.
O Akademii Przyszłości i jednej godzinie w tygodniu
Akademia Przyszłości to kuźnia marzeń Dzieci i młodych osób, którym czegoś brakuje w życiu. Często jest to po prostu czas jednej dorosłej osoby, która mogłaby pokazać, nauczyć i wesprzeć tam, gdzie jeszcze nie wiadomo, jak się odnaleźć.
Sama, będąc na studiach psychologicznych, gdy tylko poznałam tę inicjatywę, nie wahałam się ani chwili, aby zaaplikować do Akademii. Nie miałam wiele do stracenia – to tylko jedna godzina w tygodniu, która często przecieka przez palce podczas scrollowania internetu, a dla kogoś może znaczyć naprawdę wiele.
Moja Podopieczna z Akademii
Moja Podopieczna była wspaniałą, pogodną, bystrą dziewczynką, której brakowało pewności siebie, docenienia i wsparcia. Podczas naszych spotkań rozmawiałyśmy o tym, jak rozpoznawać i radzić sobie z emocjami, celebrowałyśmy nasze nawet najmniejsze sukcesy z całego tygodnia, zastanawiałyśmy się, czy możliwe jest unikanie porównywania się z innymi, ale co najważniejsze – tworzyłyśmy przestrzeń do szczerych, empatycznych rozmów, które karmiły naszą relację i budowały wzajemne zaufanie.
Indeks Sukcesów – wartościowe narzędzie
Z każdym tygodniem wspólnej pracy Indeks Sukcesów Julii, mojej podopiecznej, zapełniał się. Indeks Sukcesów to wartościowe narzędzie, które mierzy postępy i buduje poczucie sprawczości oraz pewności siebie. Pod koniec każdego spotkania Dziecko ze wsparciem Wolontariusza wpisuje swoje osiągnięcie do Indeksu – czasem to coś drobnego, ale znaczącego w kontekście obszarów, nad którymi pracujemy. Czasami pojawiają się sukcesy na miarę złotego medalu – takie osiągnięcia zasługują pewnie na dodatkową celebrację, np. poprzez stworzenie własnoręcznego dyplomu. Rolą dorosłego jest pomagać Dziecku nazywać i zauważać te sukcesy, które przecież zdarzają się niemal codziennie. Dzięki temu Dziecko uczy się, że jego działania przynoszą efekty, zaczyna kierować uwagę na te małe, ulotne momenty szczęścia, dumy i satysfakcji, zamiast pozostawiać je bez znaczenia. Badania psychologiczne pokazują, że takie systematyczne wzmacnianie poczucia sprawczości u Dzieci zwiększa ich motywację, pewność siebie i gotowość do podejmowania wyzwań.
Co robi Wolontariusz w Akademii?
Każde spotkanie z Dzieckiem to okazja, aby zatrzymać się na chwilę i być w pełni obecnym. Wystarczy czasem zadać proste pytanie: „Co o tym myślisz?” albo „Jak się z tym czujesz?”, aby pomóc Dziecku nazwać emocje i zauważyć swoje doświadczenia. Psychologia rozwojowa pokazuje, że takie chwile uważności i autentycznego zainteresowania mają ogromny wpływ na budowanie poczucia własnej wartości i sprawczości.
Relacja Dziecko-Wolontariusz to przestrzeń, w której rodzi się zaufanie, motywacja i chęć rozwoju. Każdy mały krok naprzód staje się wielkim sukcesem, a decyzja o zaangażowaniu się w wolontariat może być początkiem znaczącej zmiany – zarówno dla Dziecka, jak i dla Ciebie.
Paulina Matusz
Psycholożka i trenerka umiejętności miękkich. Na co dzień wspieram dorosłych i młodzież w dbaniu o dobrostan oraz promuję świadome życie. Jako była wolontariuszka Akademii Przyszłości wierzę, że uważne relacje i małe kroki prowadzą do wielkich zmian.
To również Cię zainteresuje:
