Jak przeprowadzić Dziecko przez zmianę?

---

7 sprawdzonych kroków, które działają 

Zmiana w życiu Dziecka nie zawsze oznacza nową szkołę czy przeprowadzkę. Czasem to zmiana nawyku czy wyzwanie wewnętrzne – tak jak w przypadku 11-letniej Mai, która zmieniła swoje podejście do porażki i zaczęła lepiej radzić sobie z emocjami. Ta historia pokazuje, że nawet małe kroki mogą prowadzić do wielkich efektów. Maja z pomocą Wolontariuszki uczyła się rozpoznawać swoje uczucia i próbować jeszcze raz zamiast obrażać się po porażce.  

Ta historia doskonale pokazuje, jak przeprowadzić Dziecko przez zmianę, gdy dotyczy ona nie tyle otoczenia, ile własnych przekonań i sposobu reagowania.  

Jak przeprowadzić Dziecko przez zmianę? Historia Mai  

„Zazdrosna, obrażalska, aktywna” – tak 11-letnia Maja opisała siebie, gdy trafiła do Akademii Przyszłości. A potem dodała: „Najtrudniejsze dla mnie jest to, żeby nie obrażać się, gdy coś mi nie wyjdzie”. Najwięcej radości dawały jej natomiast wygrane – sukces w grze czy sporcie, ale porażki wyzwalały w niej dużą złość i zrezygnowanie.  

To było jej wyzwanie. I od tego zaczęła się zmiana, która potrzebowała czasu. Bo czas – a szczególnie jedna godzina w tygodniu, odgrywa w tej historii wielką rolę. Maja – z pomocą swojej Wolontariuszki – zaczęła uczyć się rozpoznawać i nazywać swoje emocje, co pomagało jej lepiej radzić sobie z frustracją. I tak powoli zachodziła w niej zmiana – zamiast obrażania się, próbowała jeszcze raz.  

Zmiana u Dziecka – czym właściwie jest i dlaczego bywa trudna?  

Zmiana to proces przechodzenia z jednego stanu do drugiego – moment, w którym coś się kończy, a coś nowego dopiero zaczyna. Zatem zmiana to coś więcej niż tylko nowe miejsce czy nowe zachowanie. To moment przejścia – z tego, co znane i oswojone, do czegoś, co dopiero się tworzy. Bywa niepewna, czasem trudna, ale to właśnie ona pozwala nam się rozwijać.  

To, jak radzimy sobie w obliczu nowego, w dużej mierze zależy od naszych przekonań – są one filtrem, przez który patrzymy na świat i który może zarówno wspierać, jak i blokować nasze działania, zauważa prof. Józef Maciuszek. Jeśli Dziecko wierzy, że może się rozwijać i dostosowywać, zyskuje zasób, który, jak pisze Martin Seligman, realnie zwiększa zdolność Dziecka do radzenia sobie.  

Mała zmiana, duża sprawa 

11-latka spotykała się raz w tygodniu na godzinę ze swoją Wolontariuszką Akademii, która przez pierwsze spotkania zastanawiała się, czy jej obecność w ogóle coś daje. Rysowały i grały w gry.  

„Z początku myślałam, że niewiele wnoszę w życie Dziecka, że te spotkania to tylko gry i rysowanie. Z czasem jednak zobaczyłam, że to ma sens. Maja chłonęła informacje, otwierała się i coraz więcej ze mną rozmawiała” – wspomina. 

Maja zaczęła uczyć się rozpoznawać i nazywać swoje emocje, co pomagało jej lepiej radzić sobie z frustracją. Dzięki temu coraz częściej, zamiast obrażania się, próbowała jeszcze raz.   

„Nasze gry i zabawy pozwoliły jej zbudować pewność siebie i rozwijać empatię” – mówi Wolontariuszka. 

Jak przeprowadzić Dziecko przez zmianę – 7 skutecznych kroków 

Oto kilka prostych, ale skutecznych kroków, jak przeprowadzić Dziecko przez zmianę: 

1. Jak wspierać rozwój Dziecka?  

Dzieci czują, że coś się w nich dzieje, ale nie wiedzą, jak to opisać. Pomóż im to nazwać: 

„Czasem, kiedy coś nie wychodzi, czujemy złość – i to jest okej”  – mówiła Weronika, Wolontariuszka Akademii Przyszłości 

2. Emocje Dziecka i zmiana 

Pozwól Dziecku czuć – lęk, złość, smutek. Nie zaprzeczaj emocjom typu: 

„Nie bądź zła – zamiast tego powiedz: „Rozumiem, że teraz jesteś zła. Możemy o tym pogadać, jak będziesz gotowa” – Weronika, Wolontariuszka. 

3. Opowiedz swoją historię 

Dzieciom będzie łatwiej, gdy usłyszą, że dorośli też kiedyś czuli podobnie. 

„Też kiedyś się obrażałam, kiedy coś mi nie wychodziło. A potem ktoś mi powiedział, że próbowanie mimo wszystko to największa odwaga” – Weronika. 

4. Metoda małych kroków 

Dziecko lepiej oswaja zmianę, gdy wprowadza się ją etapami. Nie wszystko naraz. Czasem wystarczy: 

jedna nowa aktywność; jedna rozmowa w tygodniu. 

5. Wspieranie Dziecka w zmianie 

Stała obecność daje Dziecku poczucie bezpieczeństwa. Czasami wystarczy: 

godzina wspólnej zabawy – gry, jak w przypadku Mai i jej Wolontariuszki; jedno pytanie dziennie: „Jak się dziś czujesz?” 

6. Wzmacniaj, co dobre 

Zwracaj uwagę na postępy, nawet małe: 

„Widzę, że dziś spróbowałaś jeszcze raz – to naprawdę super. Coraz częściej wybierasz działanie zamiast wycofywania się. Jestem z Ciebie dumna” – Weronika.  

Zmiana w Dziecku zaczyna się od małych rzeczy – i wpływa także na dorosłych  

Weronika zauważyła, że i ona otworzyła się na nowe doświadczenia i zaczęła inaczej patrzeć na świat.  

„Akademia jest szansą na dawanie i otrzymywanie. Pomagając Dziecku, tak naprawdę rozwijamy siebie. Spędzanie czasu z Mają uczyło mnie cierpliwości i uważności, a jej uśmiech na mój widok był dla mnie największą nagrodą” – mówi Wolontariuszka.   

Maja odkrywała w sobie siłę, by mimo porażek próbować jeszcze raz – bo to właśnie one uczą nas najwięcej o nas samych i pokazują, jak ważne jest, by wierzyć w siebie. 

Wolontariuszka zrozumiała, że nawet drobne aktywności – wspólne malowanie czy rozmowa o ulubionych zwierzętach mogą mieć ogromne znaczenie w życiu zarówno Dziecka, jak i dorosłego, który spędza z nim czas. Choć z pozoru tak niewiele, bo tylko godzina tygodniowo.  

„Oglądanie przemiany Mai działało na mnie motywująco. To niesamowite uczucie, kiedy widzisz, że twoja obecność realnie komuś pomaga” – dodaje.  

Dzięki wspólnym miesiącom spędzonym w Akademii, Maja zaczęła inaczej patrzeć na siebie i innych. Weronika utwierdziła się w przekonaniu, że każde Dziecko ma ogromny potencjał – potrzeba tylko czasu, uwagi i szczerego towarzyszenia mu w przechodzeniu przez zmiany.  

Czas na zmianę… także dla Ciebie! 

Chcesz coś zmienić w swoim życiu? Wolontariat w Akademii Przyszłości to szansa, by doświadczyć zmiany nie tylko w życiu Dziecka, ale i w swoim.    

To czas, w którym nauczysz się dostrzegać i rozumieć przełomowe momenty – te duże i małe, oraz dawać im czas, by mogły zakiełkować. Dla Dziecka obecność kogoś, kto jest przyjacielem, przewodnikiem i wsparciem, oznacza poczucie bezpieczeństwa, akceptacji i wiary w siebie. Taka zmiana rzadko następuje z dnia na dzień – rodzi się krok po kroku na regularnych spotkaniach, w małych postępach i cierpliwym budowaniu relacji.   

To także czas, by Wolontariusze_ki sami uczyli się od najmłodszych – odwagi w próbowaniu nowych rzeczy i patrzenia na świat z ciekawością. Przekonaj się sam_a.